El pasado viernes 5 de junio, la actividad extra escolar de meditación del colegio Hispano Inglés, realizó unas exitosas jornadas de puertas abiertas para conmemorar el final de curso. Al evento asistieron alumnado con padres, primos, hermanos, abuelos etc y disfrutaron cada uno de su sesión, en relación al alumnado correspondiente. La primera sesión se realizó para niños de educación infantil, combinando ejercicios de yoga con una meditacion guiada.

Los pequeños pusieron en práctica una conexión de su cuerpo y mente a través de posturas sencillas y ejercicios de respiración. Los ejercicios adaptados fomentaron la flexibilidad y la concentración, mientras que la meditación les ayudó a calmar su mente y estar presentes. Los padres se mostraron entusiasmados por la respuesta positiva de sus hijos, quienes se divirtieron mientras aprendían habilidades valiosas para su bienestar. La segunda sesión estuvo dirigida a los alumnos de primaria, quienes participaron en una meditación guiada, experiencia que les permitió explorar diferentes técnicas de relajación, sanción y alineación de chacras.

Las monitoras Rita y Teresa Jerónimo, quedaron muy satisfechas con el encuentro, y con la posibilidad de ir transformando la vida de los niños, proporcionándoles herramientas para manejar el estrés y la ansiedad desde una edad temprana.

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