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04-03 Actividad Extraescolar de Danza- Tecnificación

En las últimas clases hemos iniciado el acondicionamiento y fortalecimiento corporal utilizando la pelota suiza mediante un programa innovador que ha sido diseñado para mejorar la técnica de los bailarines al enfocarse en entrenar la memoria muscular necesaria en cada ejercicio en todas las formas de danza. 

Este trabajo ayuda a los estudiantes a sentir qué músculos inician la alineación correcta en el entrenamiento con la fuerza la colocación del peso y la alineación corporal.